Cuidar las emociones también es cuidar la salud
Vivir con Esclerosis Múltiple puede implicar afrontar cambios y situaciones que afectan no solo al cuerpo, sino también a la vida emocional, familiar, social y personal. Adaptarse a un diagnóstico, convivir con síntomas variables o afrontar cambios en la vida cotidiana puede generar preocupación, incertidumbre, frustración o momentos de desánimo.
La atención psicológica ofrece un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento, en el que cada persona puede expresar lo que siente y encontrar herramientas para afrontar las diferentes situaciones que puedan surgir.
En la Asociación Campillera de Esclerosis Múltiple ponemos a disposición de las personas con Esclerosis Múltiple y, cuando es necesario, de sus familiares, un espacio profesional y cercano en el que cuidar también el bienestar emocional.
¿En qué puede ayudarte la atención psicológica?
La intervención psicológica puede ser útil para afrontar diferentes aspectos relacionados con la enfermedad y con la vida cotidiana:
- Aceptar y adaptarse al diagnóstico, dando espacio a las emociones que pueden aparecer durante este proceso.
- Gestionar la incertidumbre, aprendiendo estrategias para afrontar situaciones que no siempre podemos controlar.
- Manejar el estrés y la ansiedad, incorporando recursos que ayuden a afrontar las situaciones difíciles.
- Trabajar el estado de ánimo, especialmente ante periodos de tristeza, desmotivación o cambios emocionales.
- Mejorar la autoestima y la confianza, reforzando las capacidades y recursos personales.
- Aprender a afrontar los cambios, tanto físicos como personales, familiares, sociales o laborales.
- Mejorar las relaciones personales, favoreciendo una comunicación más eficaz con familiares, pareja y entorno.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento, para abordar las dificultades del día a día de una manera más adaptativa.
Un espacio para hablar y ser escuchado
En ocasiones, contar con un espacio en el que poder hablar libremente y sin sentirse juzgado puede ser de gran ayuda.
La atención psicológica permite expresar preocupaciones, miedos, dudas o emociones que quizá resulten difíciles de compartir con otras personas. No es necesario esperar a encontrarse mal para pedir ayuda: la psicología también puede contribuir a prevenir dificultades y fortalecer los recursos personales.
Cada persona vive la Esclerosis Múltiple de una manera diferente. Por eso, la intervención se adapta a las circunstancias, necesidades y objetivos de cada usuario.
También para las familias
La Esclerosis Múltiple y otras enfermedades neurodegenerativas no afectan únicamente a quien recibe el diagnóstico. Las personas del entorno más cercano también pueden experimentar preocupación, incertidumbre o dificultades para adaptarse a los cambios.
Por este motivo, el acompañamiento psicológico puede proporcionar a familiares y cuidadores orientación y herramientas para afrontar determinadas situaciones, mejorar la comunicación y cuidar también de su propio bienestar.
Aprender a afrontar, no a resignarse
Recibir apoyo psicológico no significa que haya que afrontar la enfermedad desde la resignación. Al contrario, supone disponer de herramientas para comprender mejor lo que ocurre, identificar los propios recursos y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades.
El objetivo es favorecer que cada persona pueda continuar desarrollando su proyecto de vida, teniendo en cuenta sus circunstancias y capacidades.
Bienestar emocional y calidad de vida
Cuidar la salud emocional forma parte del cuidado integral de las personas con Esclerosis Múltiple. El acompañamiento psicológico puede ayudar a afrontar los cambios, fortalecer los recursos personales y favorecer una mejor calidad de vida.
En la Asociación Campillera de Esclerosis Múltiple queremos que nadie tenga que afrontar este camino en soledad.
Estamos aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a encontrar herramientas para afrontar cada etapa.